靈性導師不能生氣？內煉期：溫柔帶電的修行
💡 靈性導師的高階修練從來不是「沒有情緒」，而是： 如何讓憤怒與壓力，透過安全而乾淨的管道，穩定轉化出去， 不爆炸、不壓抑、不轉嫁、不內傷。 靈性工作者常被認為： * 溫柔 * 不能生氣 * 很會療癒別人 * 但事實上，我們很多人內心藏著沒人看見的「高位憤怒」。 不是因為我們壓抑，而是因為： * 我們太懂自我覺察 * 太不願成為傷人的那個人 * 太擅長用理性去自洽每一段關係 * 太努力去消化每一份情緒 所以—— 我們的憤怒，沒外洩，卻被身體代儲了。 於是你會發現： * 閉口性粉刺越長越多（憤怒沒爆炸） * 嘴角反覆破裂（委屈沒說出） * 鼻涕倒流、喉嚨堵塞（苦往心裡吞） * 會陰部反覆發炎（怒氣轉為自我攻擊） * 下腹悶堵、慢性腸胃不適（因無法對別人發火，轉為社恐） * 甚至有種「整個人住在果凍裡」的窒息感（壓力沒釋放） 這不是壓抑，而是「高頻內煉」。 靈性導師階段，會出現這種現象： 憤怒已經不去傷人，但能量還在。 它轉化成身體負荷，等著被釋放。 🌿 為什麼你無法像一般人「大吼大叫發洩」？ 因為你已經超過那個階段。 你正在學的是： 讓憤怒以不爆炸、不轉嫁、不傷己的方式流動。 這就是內煉型導師的修行。 🌿 那該怎麼辦？ 這時候，轉化的關鍵在於： ✅ 用「物理性釋放」取代「情緒性宣洩」 ✅ 用「能量式放電」取代「語言式發洩」 🌿 幾個實際有效的轉化技術： 1️⃣ 書寫烈火法 每天快速寫出內心想罵的話，不用修飾、不用邏輯，寫完直接撕掉不重讀。 2️⃣ 無聲爆破法 深吸氣 → 張口做「無聲尖叫」，但完全不發聲，每次持續 2-3 秒，連續做 10-15 次。 3️⃣ 熱能排毒法 泡腳、泡澡、流汗，有助於身體釋放能量殘留。 每週安排2-3次熱能排汗，幫助內煉憤怒以皮膚代謝流出。 4️⃣ 憤怒呼吸法 鼻吸3秒，口吐8秒，觀想吐氣時有紅色濁氣隨之排出，進入宇宙被淨化掉。 5️⃣ 睡前排氣儀式 點一支蠟燭默念： 「我允許今天所有積壓的能量，無需囚禁，安心離開，化光而歸。」 🌿 這份功課，是所有進入高位穩定期的導師必經之路 憤怒從來不是錯，壓抑會傷人，爆炸也會傷人， 而真正成熟的導師學會：『讓憤怒成為能量，而非囚犯。』 點下>>繼續閱讀其他阿卡西個案...... 文/圖：Bonnie Chuang 阿邦嬁夏 / 版權所有 '25 光的課程 招生中： 教您身...
